Principalele beneficii pentru sanatate:
- Prin continutul de zinc ajuta la vindecarea ranilor si intarirea sistemului imunitar
- Imbunatatesc sanatatea oaselor, reduc riscul de osteoporoza si ajuta la regenerarea oaselor
- Regleaza tensiunea arteriala si pulsul, reduc colesterolul rau
- Bogat in lignani, astfel trateaza dereglarile menstruale, infertilitatea, endometrioza si amelioreaza simptomele menopauzei
- Actioneaza ca un laxativ natural pentru organism
- Maresc cantitatea de serotonina in creier si ne confera o stare de bine
- Benefice pentru piele, sunt capabile sa indeparteze celulita

Cum folosim noi:
- Le hidratam si le adaugam in salate
- Le rasnim si le adaugam in cereale atat rasnite cat si nerasnite. Rasnirea ajuta in asimilarea mai usoara de catre organism. Daca le rasniti e important sa faceti o cantitate mica si sa o tineti la frigider

Conditii de pastrare: recomandam sa le pastrezi intr-un loc intunecat si uscat.