Informatii despre fistic sunt inca din antichitate cand se considera o delicatesa regala. In Iran i se mai spune si “nuca zambitoare” iar in China “nuca vesela”.

Principalele beneficii pentru sanatate:
- Este o sursa excelenta de grasimi sanatoase, ajuta in prevenirea bolilor cardiovasculare
- Este satios si bogat in fibre, recomandat in diete
- Contribuie la sanatatea tractului digestiv, contine un numar important de fibre, acestea ajuta la eliminarea reziduurilor din organism
- Este bogat in Cupru care favorizeaza absorbtia fierului
- Influenteaza in mod pozitiv vitalitatea sexuala a barbatiilor
- Contine vitaminele B1, B2, B6 care ofera energie corpului
- Contine o vitamina din grupul B (folat) care ajuta corpul in timpul sarcinii
- Combate diabetul, avand capacitatea de a reduce glicemia
- Contribuie la sanatatea ochilor

Cum folosim noi:
- Il adaugam peste un platou de fructe
- In smoothie-uri
- In prajituri raw
- In biscuiti pentru un plus de savoare

Valori nutritionale medii/100 g (valorile pot varia in functie de fluctuatiile naturale ale materiei prime)
Valoare energetica: 500 kcal. 
Fibre: 9 g
Proteine: 7,1 g
Glucide: 15,6 g din care zaharuri: 6 g
Lipide: 41 g din care saturate: 5 g
Sodiu: 0 mg

Sustinem antreprenorii romani si ne bucuram ca ii avem in familia noastra pe cei de la Nuts for Nuts. Ne plac oamenii tineri ce au creat produse curate pentru copilasii lor si apoi au vrut sa impartaseasca si catre noi aceste unturi sanatoase si satioase, care isi gasesc usor loc in alimentatia noastra.