Ce faci cand te doare ceva ?!

Ce faci cand te doare ceva ?!
Astazi la Doza de sanatate vorbim despre “Ce faci cand te doare ceva?!”.

Am pus intrebarea “Ce faci cand te doare ceva?” in mai multe grupuri/comunitati si am primit multe raspunsuri. Ma refer la dureri usoare.

Cea mai usoara varianta si un raspuns destul de des intalnit a fost: “ma duc la farmacie sa imi cumpar ceva”.

Inainte sa cauti salvarea in farmacie pentru dureri minore, indiferent ca vorbim despre o durere de cap, despre o durere in gat, despre raceli frecvente, despre oboseala, despre o stare de rau, mai bine analizeaza cum e alimentatia ta si ce i-ai oferit corpului tau in ultima vreme.

Daca raspunsul este stres, mancare fast-food, mancare procesata, mancare semi-preparata, alimente cu aditivi, produse de patiserie, prajeli, zahar, faina alba, 1 leguma, 0 fructe, 0 frunze verzi?! etc., atunci ai nevoie de o schimbare, iar schimbarea o poti face fara prea multi bani cheltuiti, fara prea multe drumuri de facut. Tot ce trebuie sa faci este sa ai grija de tine, de alimentatia ta si de gandurile tale.

Inainte de lua orice fel de medicament sau supliment, cauta variante naturale si ai rabdare, minunile nu apar in cateva minute.
Alegand hrana sanatoasa in viata de zi cu zi si introducand alimente antiinflamatorii, precum turmeric, ghimbir, usturoi, starea ta fizica si psihica se poate schimba.

Ce poti sa faci?
- Pregateste un ceai de ghimbir cu lamaie si turmeric
- Pregateste o limonada cu lamaie, ghimbir si turmeric
- Fa-ti un ceai de plante, noi folosim des: plante de soc, galbenele, nalba
- Foloseste mult si des usturoiul, dar nu uita si de ceapa
- Foloseste turmericul in bauturi, salate sau mancaruri
- Adauga oregano si leustea in preparate si sa nu uiti de coriandru
- Fa o baie cu sare Epsom, bicarbonat de sodiu fara aluminiu si argila

Lista poate continua, citeste si celelalte articole de la “Doza de sanatate” cand am vorbit despre sfaturi pentru o viata sanatoasa, despre alimente sanatoase, toate acestea sunt necesare pentru schimbarea de care ai nevoie.

Pe langa varianta usoara aleasa de anumite persoane, in comunitatea “Din pasiune pentru o viata sanatoasa” (o gasiti pe Facebook) top 3 raspunsuri cel mai votate au fost:
- Ma gandesc la cauza care a adus simptomul respectiv
- Folosesc uleiuri esentiale
- Nimic

Hai sa traim sanatos! Sanatatea, energia, starea de bine, depinde de noi.

Weekend minunat, dragi prieteni!

Pe www.raftulnaturii.ro găsiți alimentele de care aveți nevoie pentru o viata sanatoasa!
close

Comparare

Trebuie sa mai adaugi cel putin un produs pentru a compara produse.

close

A fost adaugat la favorite!

A fost sters din favorite!