Doza de sanatate

Dulce, moale, bogata in gust si in nutrienti – curmala este mai mult decat o gustare sanatoasa. Este o comoara a naturii care imbina savoarea cu beneficiile pentru sanatate. La Raftul Naturii, credem ca o curmala pe zi poate face diferenta. Si nu o spunem doar noi – o spune si stiinta! Hai sa descoperim impreuna de ce curmalele, in special cele Medjool , merita un loc permanent in camara ta. 🍬 Energie naturala, fara compromisuri... Citeste mai mult

Toate cautarile noastre pentru sanatate si bunastare ne conduc adesea catre solutii naturale si holistice. Un astfel de remediu, care a captat atentia multor entuziasti ai sanatatii, este Plasma Quinton. Dar ce este mai exact Plasma Quinton si cum poate contribui la imbunatatirea sanatatii noastre? Haideti sa exploram impreuna acest elixir marin si sa descoperim povestea si beneficiile sale potentiale. Ce este Plasma Quinton ? Plasma Quinton... Citeste mai mult

In zilele noastre, tot mai multi oameni cauta solutii naturale pentru a-si imbunatati sanatatea si bunastarea. Printre aceste comori naturale, ciuperca Chaga straluceste ca un superaliment uimitor, plin de beneficii pentru corp si minte. Daca nu ai auzit pana acum de Chaga, acest articol iti va oferi toate informatiile necesare pentru a intelege de ce ar trebui sa devina parte din rutina ta zilnica. Ce Este ciuperca Chaga ? Chaga, cunoscuta... Citeste mai mult

Chia s-a remarcat ca unul dintre superalimentele de top, datorita profilului sau nutritional impresionant si a istoriei bogate. De la civilizatiile antice din America Centrala pana la bucatariile moderne, semintele de chia continua sa fascineze si sa ofere beneficii esentiale sanatatii umane. Semintele de chia , cunoscute stiintific sub numele de Salvia hispanica , isi au originea in regiunile calde si aride ale Americii Centrale si de Sud. Cultivate... Citeste mai mult

Intr-o lume in care suntem din ce in ce mai constienti de sanatate si de alegerile noastre alimentare, uleiul de masline se situeaza printre cele mai apreciate produse naturale. Cu toate acestea, nu toate uleiurile de masline sunt create la fel. Astazi, vom explora beneficiile uleiului de masline nefiltrat, un adevarat elixir al sanatatii si gustului autentic, si vom intelege diferentele dintre uleiul de masline filtrat si cel nefiltrat. Ce este... Citeste mai mult

În lumea nesfârșită a alimentelor sănătoase, nucile ocupă un loc de cinste datorită profilului lor impresionant nutritiv și a beneficiilor pe care le aduc sănătății. De la îmbunătățirea sănătății inimii până la susținerea funcțiilor cognitive, fiecare tip de nucă vine cu un set unic de beneficii. Haideți să explorăm... Citeste mai mult

În era modernă, preocuparea pentru sănătate și bunăstare a atins noi culmi. Oamenii sunt tot mai interesați de alimente care nu doar să hrănească, ci să și susțină un stil de viață sănătos. În acest context, spirulina s-a impus ca un veritabil superaliment, cu o multitudine de beneficii pentru organism. Haideți să descoperim împreună... Citeste mai mult

Daca ai intrat aici, iti spun bine ai venit in lumea fascinanta a vietii plantelor ! In doar cateva zile, sub ochii tai, cu germinatorul si semintele, potrivite poti chiar tu sa cresti germeni si vlastari. Astfel procesul de germinare devine unul foarte simplu si la indemana tuturor. Germenii si vlastarii, desi sunt niste plante micute, sunt plini de viata si bogate in nutrienti si vitamine. Am ales sa folosesc germinatorul pentru ca atunci... Citeste mai mult

Pentru ca din pacate stresul face parte din viata noastra si pentru ca toti avem si momente mai putin bune, astazi vreau sa impartasesc cu voi informatii despre cateva superalimente ce ne pot ajuta sa trecem mai repede si mai usor peste aceste momente. 1. Ashwagandha . Este numarul 1 din toate punctele de vedere, pentru ca ajuta la cresterea rezistentei la stres si la diminuarea efectelor stresului in organism. Pudra de ashwagandha sustine... Citeste mai mult

Astazi vreau sa impartasesc cu voi rutina mea de dimineata pentru dinti sanatosi si respiratie fresh. Pentru ca subiectul referitor la ingrijirea dintilor este unul foarte important si am discutat cu multi dintre voi despre cum sa facem sa avem mai multa grija de dintii nostri, am decis sa scriu acest articol. Dupa ce ma trezesc dimineata, incep rutina, care suna asa: 1. Ma spal pe dinti. Daca suntem atenti la ceea ce mancam, la fel de atenti... Citeste mai mult