Toamna este anotimpul perfect pentru a adopta obiceiuri alimentare sanatoase, iar la Raftul Naturii gasesti tot ce ai nevoie pentru a te bucura de aceasta perioada din plin.
Mic dejun reconfortant cu produse integrale
Diminetile racoroase de toamna cer un mic dejun hranitor. Incearca un bol de fulgi de ovaz integral, imbogatit cu nuci de caju si un amestec de fructe uscate, cum ar fi smochinele deshidratate sau curmalele Medjool de pe site-ul nostru. Acestea sunt surse excelente de energie si te vor ajuta sa incepi ziua cu dreptul.
Pranzuri si cine delicioase cu leguminoase si uleiuri sanatoase
Toamna este anotimpul perfect pentru supe si tocane calde. Pregateste o supa bogata folosind linte rosie sau naut din oferta noastra de cereale si leguminoase. Adauga ulei de masline extravirgin presat la rece pentru a obtine un gust autentic si o portie sanatoasa de grasimi esentiale.
Gustari sanatoase intre mese
Pentru momentele in care ai nevoie de o gustare rapida, alege un mix de nuci si seminte de la Raftul Naturii. Migdalele, nucile braziliene si semintele de dovleac sunt excelente pentru a-ti mentine energia la cote maxime pe parcursul zilei. In plus, aceste gustari sunt pline de nutrienti care sustin sanatatea inimii si a creierului.
Bauturi calde care iti incalzesc sufletul
Ceaiurile din plante sunt aliatii tai de incredere in serile reci de toamna. Ceaiul de musetel sau de catina din selectia noastra nu doar ca iti ofera un moment de relaxare, dar si iti intaresc sistemul imunitar. Adauga o lingurita de miere de salcam pentru a indulci in mod natural bautura preferata.
Ingrediente speciale pentru preparate deosebite
Toamna este si sezonul in care ne place sa experimentam in bucatarie. Uleiul de cocos si unturile vegetale din gama noastra sunt perfecte pentru deserturi sanatoase si aromate. De asemenea, condimentele naturale, precum scortisoara si turmericul, pot adauga o nota speciala preparatelor tale, transformandu-le in adevarate delicii de sezon.
Deserturi dulci si sanatoase
Daca iti place sa te rasfeti cu ceva dulce, incearca pasta de tahini cu miere sau ciocolata vegana cu susan rumenit. Acestea nu doar ca satisfac pofta de dulce, dar iti ofera si nutrienti importanti, cum ar fi calciul si magneziul.
Adoptarea unor obiceiuri alimentare sanatoase in aceasta toamna nu a fost niciodata mai simpla cu produsele de pe Raftul Naturii. Descopera toate deliciile pe care le oferim si lasa-te inspirat sa creezi mese echilibrate, pline de savoare si beneficii pentru sanatate. Indiferent de preferintele tale, la noi gasesti tot ce ai nevoie pentru a face din aceasta toamna un sezon al gusturilor sanatoase si al alegerilor inspirate.
Bucura-te de toamna cu Raftul Naturii, locul unde sanatatea si natura se intalnesc in fiecare produs!
Obiceiuri alimentare sanatoase pentru toamna: Inspiratie de la Raftul Naturii
27 August 2024 | Sfaturi despre alimentatie
Categorii
Caju crud W240 - 1 Kg
Fistic copt si sarat 250 g
Fistic miez crud 250g
Fulgi de migdale crude1 kg
Goji deshidratate
